Домашна юфка Домашна юфка с овесени ядки

 

Съставки: Пшенично брашно, овесени ядки 12%, пшеничен грис, сол и вода

 

Хранителна стойност за 100g продукт
Енергийна стойност 1076kJ / 257kcal
Мазнини 0,84g
от които наситени мастни киселини 0,0g
Въглехидрати 68,22g
от които захари 0,0g
Белтъчини 11,30g
Хранителни влакнини /фибри/ 13,15g
Сол 0,002g
Домашна юфка „Етър” е предназначена за хора с нарушена въглехидратна обмяна /диабет/, като замества един или няколко хранителни приема. Подходяща за нискоенергийни диети за намаляване на телесното тегло. Отговаря на наредбата за изискванията към храните със специално предназначение.

Празничен щрудел с тиква за диабетици
За плънката: 500 гр. тиква, 2 ч.л. течен подсладител, 1 чаена чаша счукани на едро орехи, 3-4супени лъжици зехтин.
Приготвяне: Настържете тиквата на едро ренде и запържете в зехтина. Добавете орехите и подсладителя. Разбъркайте добре.
В намазана с зехтин тава се нарежда ред диетична домашна юфка ”Етър”, ред плънка с тиква. Така наредения тиквеник залейте със смес от 3-4 разбити яйца, 0.700 л. обезмаслено прясно мляко, подсладител на вкус. По желание се прибавя канела или ванилия.
Печете в умерена фурна около 30 минути.
Гарнирайте със смлени орехи или настърган диетичен шоколад.
Рецептата може да се приготви успешно и със ябълки.

Домашна юфка „Етър” с овесени ядки
Основен състав: Брашно т.500, овесени ядки, сол и вода.
Съдържа глутен.
Начин на приготвяне: Пакетът се изсипва в 1 литър вряща подсолена вода. Вари се 2-3 минути. Изцедете, гарнирайте по желание.
Да се съхранява на сухо и проветриво място.
 
FaLang translation system by Faboba